5時起床。台風の影響で雨が降ったり止んだり。 MTBで舗装路を走る。ゴルフ場の周り小さなアップダウンを 少々。多古の坂は1分55秒。なるべくサスを動かさないように 丁寧に回す。ロード、クロスとQファクターが違うので改造するかな。
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