5時起床。1人で秋元牧場から長柄コース。 ラップ2は、茂原コンビニ〜熊野まで ラップ4は秋元牧場の坂 ラップ6はエアロビクスセンターの坂 11時に帰宅。 コンビニでパンとおにぎり買って走りながら食べる。 止まっての休憩はなし。自販機1回。 気温が低いので…
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