sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

4時40分頃起きる。1人で5時スタート。今日は軽くメニュー入れてみた。高谷の橋〜多古で8分、染井貝塚〜桜田権現で20分08秒、奈土〜四季の丘で10分31秒、小松〜消防署経由青山で16分06秒、久住第二小で4分17秒の5本。