sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

水曜日梅雨らしい天気。雨降ったので朝練はなし。歩き通勤。木曜日今日も雨。とりあえずGTローラーを90分。最初の30分は100回転を目安に。そのあとはテキトーに。暑くてメニューとかやるの無理。