仕事の後にGTローラー80分。 35分回してから、3分を1分のレストで10回。 以前はGTローラでも軽く出せたターゲットパワー値だが、3分は 寿命が縮むのではと思えるくらいきつかった。 弱いけれどこれが現実。地道に続けるしかない。 練習後の体重は56キロ。重…
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