sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

今日も極寒。仕事のあとにGTローラー。 170ワットを20分2回の予定で始めたが、絞り出してる感じしたので1回でやめる。合計で55分くらい。続きは明日やる。夜はやぎ整骨院に。