今日から出勤。半日で終わり。午後はシクロクロスで 2時間ほど練習。30秒を8回。コーナー1か所含む。路面はウッドチップみたいなやつ。 川沿いの道へ移動して、90秒を6回。上流と下流へと往復。路面はブラシみたいな芝と土。 雨が降ってきたので早めに切り上…
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