夕方走りに行こうと着替えたら雨。GTローラーをすることにした。 メニューなしで回すだけにしようと思ったが、週末はシクロクロスなので、30分くらい回してから10秒を20秒のレストで80回。 合計で1時間20分ほど回した。パイオニアでメニューセットしたので回…
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