sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

仕事のあとに神崎コース1周、63分ほど。 3分スピード上げて1分休みを繰り返した。途中で下りが入ったりするので、パワー値はバラバラになりがちだか、これも面白い。全部で52キロ走行。