金曜日 練習休み 土曜日 小貝川シクロクロス練習。小雨の中、走る。 シクロクロスシーズン中は練習になっていると 思っていた強度が楽に感じる。新しい方法を見つけていかないと。 日曜日 朝から雨。GTローラー2時間。100ワットスタートで. 10分ごとに10ワッ…
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