仕事のあとにGTローラー65分。10分を100回転以上で回してから、 140ワットスタートで10分ごとに10ワットずつ上げた。 始めから40分は眠かったが、途中で目が覚め、 最後10分は平均200ワット越えた。 スドーマンのストア http://astore.amazon.co.jp/sudouman…
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