sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

2016-08-11から1日間の記事一覧

小貝川CX練習 木曜日

今日はクルマ移動で小貝川のコースでシクロクロス練習。8時ごろついてコース設営。 9時から練習開始。くもりで比較的涼しい。最初は4人で緩めに周回を40分。 少し休憩してから40分の連続走。2回目は5人で。 パンク対応で12分くらい停止。20分ほど休憩してか…