sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

2016-08-05から1日間の記事一覧

金曜日 朝練

4時起床で朝練。昨日96キロ乗っているのでほどほどに。 いつものコースを6分区切りで7回。レストは2分。 1、2回目は6.6キロコースで、3回目はエービンの坂からサンクスまで、4回目は工業団地から408左折まで、5回目は408から久住駅入り口、6回目は久住駅の坂…