会社決算なので少し残業。仕事のあとにGTローラーに乗る。 いつもどおり25分回してから10分を最大負荷で、残り10分を真ん中の負荷で続けて20分。5分休んでからもう一度同じことをする予定だったが途中で止めた。合計で1時間くらい。TSSは59 明日はシクロクロ…
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