sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

6日土曜日オートランド千葉でシクロクロス千葉のコース設営。地面硬い。帰ってきたら腕が痙攣した。 7日日曜日 5時起床6時到着で終日レース運営。 8日月曜日仕事のあと、ローラー10分だけ回した。