sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

4時に起きて出勤前に朝練。18号まではインナーで。時間早過ぎて身体が動かないので力まずにじっくり走って終わり。古いシューズをひっぱり出して履いてみた。かかと緩くて引き脚しにくいので良いかもしれない。