仕事のあとにGTローラー1時間。室温は20℃以上でかなり暑い。扇風機2台使ってもあまり冷えない 15分インナーで回して、20分を1回とインターバルを入れた20分を1回(2分を下限182W、30秒の高回転を8回。) 2分の下限キープできたのは4回目まで。夜は風が強くな…
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