雨の一日。日勤のあとに自宅でローラー台。気温が高くなってきたので扇風機だけでは足りない。 軽食してから30分後にスタートしたのだが、眠くてしょうがない。食べるタイミングを見直す必要がありそうだ。 1本目は平均190ワット（HR150）2回目は173ワット（…
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