sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

仕事のあとにローラー45分。100回転を目安で平均150〜170ワットくらいで。練習後は明日の準備で荷造り。部品やらローラーなどを梱包して 2時間近くかかった。とりあえず明日は成田から福岡空港まで行ってレンタカーで大分まで移動予定。