sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

遅番勤務。朝はゆっくりして、仕事のあとにローラー70分ほど。 15分軽く回してから10分を3分のレストで4回。明日は休みなので天気が良ければ軽く実走に出て、日曜日は修善寺で社会人対抗ロードに出ます。