遅番勤務のあとに自宅でローラー台。80分。20分を5分のレストで2回。 最近はあまり体力と時間もないので、36時間サイクルで練習をしていることが多い。 たとえば1日目は朝7時から練習開始。2日目は夜19時から。3日目は休みにして 、4日目は朝7時から。5日目…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
