早番勤務のあと、自転車をメンテナンスしてからローラー85分。 30分回してから10分を3分のレストで4回。4回目は失敗。 何年使ったのかわからないくらいのチェーンリング（アウター・インナー） とチェーンを交換した。すごく踏んだ感じが軽くなった。ハブや…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
