sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

今日は日曜日だけど休日出勤。仕事のあとに自宅でローラー台40分くらい。あまり時間ないので5分回してから10分を2分のレストで3回。クールダウンもそこそこにクルマで成田駅へ。買い物してから帰宅。