4時30分起床。5時30分出発。 疲労で腰が曲がらないので回復走ということで犬吠崎へ。 パワーメーターも心拍計もなし。ケイデンス100を目安に 2時間くらいインナーで回して、帰りも同じようなペースでじっくりと。 くもりのち昼から雨の予報だったが雨が降る…
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