sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

2012-04-05から1日間の記事一覧

不動峠 修善寺 木曜日

出勤前にローラー2時間。ミノウラライブトレーニングで、 電脳不動峠を3回と修善寺駅前からCSCまでの坂を2回。 あくまで仮想なので、20分軽く回してから、15分で区切って5分のレストで。ローラーだと自分の気持ちよい回転とスピードで回してしまいがちだが、…