出勤前にローラー2時間。ミノウラライブトレーニングで、 電脳不動峠を3回と修善寺駅前からCSCまでの坂を2回。 あくまで仮想なので、20分軽く回してから、15分で区切って5分のレストで。ローラーだと自分の気持ちよい回転とスピードで回してしまいがちだが、…
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