いつものグリコのほかにミニようかんを用意しました。 http://www.sugimotoya.co.jp/products/youkan/miniyokan/index.html

仕事のあとにローラー95分。ミノウラV130で。30分軽く回してから、 10分走を2本と20分走を1本。 明日はツールドおきなわに行きます。RGJは4名の出走です。 http://readygojapan.cocolog-nifty.com/blog/