4時起床でつくばへ。夜明けと同時にスタート。 不動峠（15分15秒、231ワット、平均心拍147、ケイデンス67） から朝日峠（17分05秒、188ワット、平均心拍142,ケイデンス59） 今日はパワータップで12〜25のカセットを使用。行きは長豊橋、帰りは土浦経由常総大…
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