早番で勤務。定時で終わったので夕方からMTBで神崎方面へ。 コンクリートの急坂(1分30秒×6回、各回2分くらいのレスト) をしてから、ちょっとしたオフロードをパトロール。 本日の走行 65キロ 今月の合計 904キロ
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