2011-02-10から1日間の記事一覧
早朝ローラー2時間。クールダウン5分を除く平均出力は170ワット。 （ミノウラVFS） 0〜30分 134ワット平均心拍115 cad99 30〜60 169ワット 132 60〜90 183ワット 142 90〜115 201ワット 154 27.78km/h cad79 maxHR174 115〜120 クールダウン。夜はジムにてヨ…
sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記
須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト
