今日は6時40分スタートでPK朝練に参加。 http://a-projk.com/ 集合場所の市原市五井までは片道2時間ほど。 朝練は約2時間30分（平均150ワットくらい、最高613ワット、最大心拍数177） おかげさまでよい練習ができました。 ありがとうございます。往復も含め…
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