sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

台風の影響で大雨。勤務終了後はジムへ。歩きを30分くらいとベンチプレスとラットプルダウンのみ。せっかくなので体重測定。体脂肪率17.8パーセント、体重53.6kg。アスリートにはほど遠いです。