sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

2010-08-07から1日間の記事一覧

土曜日

今日はクルマ移動で不動峠へ。 シーズン後半に向けて現状の把握と登坂力のベースづくり。 あまり追い込まずに普通レベルで7回登坂。 コースの8割くらいが木陰になっているので意外と涼しいです。#1 17:24 198ワット 平均HR137 #2 15:38 223 152 #3 16:02 …