2010-03-24から1日間の記事一覧
残業になってしまい、あまり時間なかったのでローラーを1時間だけ。 15分アップで4分走を4分のレストで5回。＃1 200ワット(max222) HR137(max149) 34.7km/h 20.4N-m 93rpm ＃2 217ワット(max260) HR148(max161) 36.9km/h 21.3N-m 97rpm ＃3 224ワット(max241…
sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記
須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト
