2010-02-18から1日間の記事一覧
出勤前にローラー。週末乗れないし、3月までには、 しっかりと2時間のレースできるベースを作っておきたいけど、 ある程度の強度になると長い時間走れない。 月1000キロも走ってないけどこのレベルでも回復が追いついてない感じ。夜はジムにてジョグ30分とマ…
出勤前にローラー。週末乗れないし、3月までには、 しっかりと2時間のレースできるベースを作っておきたいけど、 ある程度の強度になると長い時間走れない。 月1000キロも走ってないけどこのレベルでも回復が追いついてない感じ。夜はジムにてジョグ30分とマ…