出勤前にV270でローラー台。 アップ20分のあと、1時間走をしました。: #1 166ワット(max260) HR140(max169) 85rpm 33.4km/h 18.8N-m(max30.2N-m) Entire workout (133 watts): Duration: 1:19:31 (1:26:52) Work: 635 kJ TSS: 90.2 (intensity factor 0.825)…