2010-02-08から1日間の記事一覧
今週は早番出勤。仕事のあとにV270でローラー台。 10分アップ #1 20分走 190ワット（max224ワット）HR141 maxHR163 92rpm 31.7km/h 19.7N-m 8分レスト #2 5分走 216ワット（max229ワット）HR147 maxHR161 89rpm 28.5km/h 23.1N-m 5分レスト #3 90秒走 237ワ…
sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記
須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト
