2010-02-05から1日間の記事一覧
遅番出勤前にローラー台。VFS使用 アップ10分 45分走 183ワット（max216ワット）HR146（maxHR165） 27.6km/h 20.8N-m クールダウンの合計 65分 （TSS81．3 IF0.888）今日は負荷調整なしのVFS使用、レバーで負荷調整できるV270のほうが実走感があるので、よい…
sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記
須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト
