2009-12-15から1日間の記事一覧
アップ40分 ＃1 8分走 199ワット HR150 30.0km/h 89回転 21.2N-m 8分レスト ＃2 8分走 204ワット HR156 30.3km/h 94回転 20.6N-m 8分レスト ＃3 8分走 203ワット HR160 30.3km/h 84回転 23.1N-m クールダウン含めて85分 夜、買い物のついでにジムへ。 ベンチ…
sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記
須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト
