2009-11-26から1日間の記事一覧
仕事のあとにローラー台。 アップ 20分 ＃1 6分走 209ワット HR142 93回転 6分休み ＃2 6分走 222ワット HR156 92回転 6分休み ＃3 6分走 204ワット HR154 89回転 6分休み ＃4 12分走 172ワット HR142 80回転 クールダウン 合計 80分 夜はジムでヨガ。なんか…
sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記
須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト
