今日もローラー台。10分アップ 6分走(平均221ワット、心拍150、ケイデンス95)→6分休み 6分走(平均200ワット、心拍145、ケイデンス86)→6分休み 6分走(平均212ワット、心拍146、ケイデンス83)→6分休み 12分走(平均173ワット、心拍139、ケイデンス82)→6…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。