眠りが浅く、早起きしてしまったので3キロコースへ。 2周目よりH野さん朝練に合流させてもらいました。朝練のときは、玄関を出たときの心拍数も確認しているのですが、 今日は76（いつもは50前後、起床時は40以下）もあり、 これは疲労のサインでしょう。た…
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