今日も夕方に3キロコースにて、1時間のアベレージ走。昨日より風が強かった気もします。ステムにつけてあるのは100円ショップのキッチンタイマー。 60分にセットして、サイクルメーターはアベレージモード。 タイマーがなったらおしまい。今日は32.9キロでし…
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