sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

2009-05-10から1日間の記事一覧

日曜日

今日も自宅付近スタートで神崎へ。4周しました。 走行中に取った水分は約1.5リットルほど。どう考えても少なすぎ。朝食 食パン2枚(ジャムとバターで1枚づつ)、ベーコンエッグの目玉焼き2ヶ、 コーヒー1杯、ヨーグルト少量。を7時ごろ。本日の走行 130キロ…