sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

2009-03-19から1日間の記事一覧

木曜日

ジムにて軽いトレーニング。15分歩いて、15分だけ走りました。 ベンチプレスは32.5kgを15回で2セット。 レッグカールとラットプル、プレスダウンとさらっとやっておしまい。 しかし体重増加が止まりません。そんな太った気もしないのですが、食後などは、 55…