2009-03-19から1日間の記事一覧
ジムにて軽いトレーニング。15分歩いて、15分だけ走りました。 ベンチプレスは32.5kgを15回で2セット。 レッグカールとラットプル、プレスダウンとさらっとやっておしまい。 しかし体重増加が止まりません。そんな太った気もしないのですが、食後などは、 55…
ジムにて軽いトレーニング。15分歩いて、15分だけ走りました。 ベンチプレスは32.5kgを15回で2セット。 レッグカールとラットプル、プレスダウンとさらっとやっておしまい。 しかし体重増加が止まりません。そんな太った気もしないのですが、食後などは、 55…