sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

夕方、空港コースを2周して50キロほど。 http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=e28e221cafee67664ca95ba4c7451677 食事を済ませてからジムへ。ウエイトをしてから軽く4キロほど走って今日はおしまい。