sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

2008-07-03から1日間の記事一覧

木曜日

今日の朝練は6人の参加。 29分56秒(平均心拍149)夕方は佐倉までサイクリングしてからジムに。 トレッドミルで1キロ6分ペースでジョギングを4キロほど。 ウエイトはごく軽めで終了。本日の走行 70キロ