2007-10-04から1日間の記事一覧
今日は近所の坂で練習。 ビニールハウス20回と宗吾参道の坂を5回を含む約40キロ。 39×25から1枚ずつギヤを重くしていってトップギヤまできたらまたロー25Tへ。 単調ですが、現在の筋力で、どのギヤだと理想の回転数、 スピードが維持できなくなるか(ギヤ負…
今日は近所の坂で練習。 ビニールハウス20回と宗吾参道の坂を5回を含む約40キロ。 39×25から1枚ずつギヤを重くしていってトップギヤまできたらまたロー25Tへ。 単調ですが、現在の筋力で、どのギヤだと理想の回転数、 スピードが維持できなくなるか(ギヤ負…