今日は常陸太田市 ふるさとの森 マウンテンバイクの常設コースで マウンテンバイクに乗りました。 今日の参加はJシリーズに参戦するライダーが約20名ほど。 2時間のレース形式で練習しました。平均心拍164 最大182 午後は山岳サイクリングが予定されていま…
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