予定通り 大多喜コースへ（養老・老川十字路まで） 風も強く、寒い1日でした。4時50分過ぎに帰宅。 本日の走行 187キロ 7時間15分。写真は今年1年の体重と練習時のエネルギー消費量の関係。 （ポラールのデータより） おおざっぱですが練習1時間あたり300〜5…
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