今度の月曜（17日）が試合日です。 出発は土曜の午後3時くらいを予定。 のんびり走って会場着は夜、そのまま 車中泊。 日曜は朝から試走。夜は鶴来駅付近に宿を取ってあります。 月曜は2時午後スタートらしいです。

宿はここです。 http://www.dhk.janis.or.jp/%7Eirorisou/

5人で朝練。走る前にバナナ一本。 あまりにも眠いので双子公園につく前 に缶コーヒーでごまかして出走しました。 ラップ 4:48 4:36 4:39 4:37 4:50 4:46 平均心拍 147 164 167 168 168 172 平均出力 186 190 173 178 185 196 6周のタイム28分18秒 6周の平均…